POLAR FT 80
Cele mai importante beneficii:
- Cu FT60 îți poți planifica antrenamentele, durata lor, intervalul de relaxare, astfel încât corpul tău să nu fie suprasolicitat. Îți permite să îți extinzi activitățile, în afara centrului de fitness, datorită cronometrului pentru viteză și rezistență și cu ajutorul senzorului GPS G1 sau a senzorului S1
- detereminarea zonei pentru nivelele înalte, medii și inferioare
- transmisie digitală SF codată - limitează interferența la măsurarea mai multor persoane simultan
- setare simplă și unică a propriului index sub formă de VO2 max cu ajutorul Testului pentru condiție pe baza valorilor de variabilitate SF în poziția de repaus și a datelor setate (vârsta, înălțimea, greutatea, sexul și nivelul de activitate fizică)
- calcul al eficienței energetice în calorii, inclusiv procentajul de grăsimi arse, dovezile pe termen lung
- programul STAR pentru îmbunătățirea condiției fizice pe termen lung
- transfer de date simplu și convenbil în aplicația de pe interner cu ajutorul interface Flowlink.
Funcții de măsurare:
- transmisie fără fir, semmnalul cardiac bazat pe măsurarea precisă ECG (transmițător Wearlink cu baterie pentru schimbat)
- ritm cardiac actual (bătăi pe minut sau % din SF maxim)
- semnal audio și vizual pentru limitele SF setate
- cronometru
- arderea caloriilor în timpul măsurării
- programul STAR activat - analiza performanței curente a activităților planificate
- opțiunea de a schimba setările în timpul măsurării
Funcții de memorie:
- în memorie se poate stoca până la 100 de înregistrări care conțin următoarele informații: data măsurării, lungimea exercițiilor, energia consumată, arderea grăsimilor corespunzătoare, timpul din zonele delimitate SF, limitele setate SF, viteza medie și maximă, rezistența
- de asemenea, ceasul dispune cronometrarea săptămânală a acestor parametri: exerciții efectuate în total, consumul energiei, timpul total de exercițiu
- transferul îregistrăriloe către aplicație pentru evaluarea și programarea parametrilor a receptorului directe de pe PC utilizând interface Flowlink
Alte funcții:
- lumină fundal
- ceas cu date zilnice, alarmă și două fusuri orale
- alegerea limbii pentru dispozitiv (engleză, germană, franceză, spaniolă)
- rezistent la apă (marcând 30m conform ISO2281)
Determinarea ”zonei personale” actuale:
Determinarea acestei zoe are loc în 5 etape câte 1 minut. La sfârșitul fiecărei perioade se aude un sunet, care vă anunță că trebuie măriți ușor viteza.
Etapele sunt urmăroarele:
1. mersul foarte lent de 1 minut
2. mersul mai rapid timp de 1 minut
3. mersul foarte rapid timp de 1 minut
4. alergare ușoară timp de 1 minut
5. alergare ărită timp de 1 minut.
Testul condiției fizice:
Testul pentru determinarea indexului Condiției este efectuat în timp ce ești întins pe spate, după ce parametrii au fost setați în prealabil. Indexul personal este rezultatul testului, care vă permite într-un mod simplu, eficient și rapid să vă setați performanța aerobă. Indexul personal se bazează pe valorile SF, variabilitățile SF în repaus, compoziția corporală și autoevaluarea nivelului activității fizice. Starea de fitness aerobic și performanța sistemului cardiovascular reflectă calitatea funcționării acestui sistem în aprovizionarea organismului cu oxigen. Nivelul mai înalt al condiției înseamnă că inima este eficientă și funcționează eficient. Informația furnizată de aparat de aproximativ 5 minute este posibil de evaluat folosind intervalul de șapte trepte de viteză. Valoarea Indexului de condiție este exprimată cu valoarea VO2max.
Programul pentru condiția fizică:
Programul STAR conceput de firma POLAR este un instrument unicat pentru îmbunătățirea și menținerea condiției fizice. Dispozitivul planifică antrenamentele pe baza stării actuale a condiției fizice (pezentate de Indexul persona - în valori VO2max, determinate de testul condiției fizice) și a faptului dacă doriți să reduceți di greutatea corporală, să mențineți sau să maximalizați condiția organismului. Acesta va adapta durata și intensitatea activității și alocă această intensitate zonelor individuale SF. Pe parcurs vă veți putea organiza singur orarul. Mai departe va fi îndeajuns să exersați în funcție de antrenamentele date. Aparatul avertizează automat în ce măsură îți urmezi antrenamentele.
Program pentru antrenament de sală de forță:
Modelul acestui program pentru forțăajută la dezvoltarea optimă a rezistenței. Pe pagina polarpersonaltrainer.com, îți poți programa până la 3 serii diferite de exerciții, pe care le poți transfera în FT80 tău. În timpul antrenamentului, dispozitivul însuși sugerează perioada de odihnă și te avertizează când se termină această perioadă. Dacă nu ai prea multă experiență cu antrenamentele de forță, Programul pentru antrenamnetele de forță este exact ceea ce cauți.
Relaxarea personală:
Funcția de testare Propria relaxare stabilește diagnosticul organismului și ajută la planificarea exercițiilor în procesul de antrenamnte.
